citer basi 1:JALAN-JALAN ke PUTRajaya..

alamak...ni mummy punya cite yang dah 1 minggu mummy peram..sebabnyer mummy sangat sibuk(bukan malas tapi mmg kenyataan)sampaikan setiap kali mummy balik rumah..mummy akan tido dlm pukul 9 mlm..kaki mummy skang pun dah bengkak,sakit sentiasa sampaikan kadang2 malam kaki mummy kena cramp..(simpul biawak kalo org phg panggil)sgt-sangatlah sakit!!oh!!mmg mummy sgt penat & letih...nilah pengorbanan yang mummy kena hadapi bila bergelar isteri,bakal ibu yang bekerje ni...masa rehat tu kurang..lepaskerje kena siapkan kerje di rumah & jalankan tanggungjawab sebagai isteri plak..alhamdulilah babah sangat memahami..dan sentiasa membantu mummy dlm urusan rumahtangga..doa mummy harap anak mummy yang bakal lahir ni jadi seorang anak yang baik nanti ye...
dekat bawah ni ada gambar mummy & babah dan juga pakcik halim di putrajaya...waktu tu mummy ade taklimat di putrajaya..terpaksalah babah dan pakcik halim hantar mummy & terpaksalah juga babah & pakcik halim menunggu dari pagi smapai ke petang di putrajaya smapailah mummy abis talimat...kesian sungguh....hehe..oky layan gambar kami di putrajaya ye...
.
.
.
.
.
.
.
.

mummy yg boroi...gmbr pertama mummy sejak prenen (5 bln dah)
.
.
.
.

babah,pas solat sempat posing
.
.
.
.

posing lagi..
.
.
.
.
.

mummy & babah slps solat di masjid putrajaya
.
.
.
.
.

masjid putrajaya
.
.
.
.
.
.

bangunan kerajaan...
.
.
,.
.
.
.

pakcik halim di tasik purtajaya...

Comments

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan.. Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis

-LOve is In My PoKet-

Search This Blog