menghitung hari!!!!sibuk terlampau...

hari ni dah 5 hb 6 pun...ader lagi 2 minggu sebelum 20 hb 6 untuk mummy siapkan semua kerja mummy dengan jayanyer sebelum bercuti awl 2 minggu dari tarikh due mummy awal julai untuk melahirkan anak mummy ni...akibatnya time cuti sekolah ni mummy kena ke sekolah dan berkursus untuk siapkan semua kerja mummy kalo tak komfem angin 1 badan GB mummy nanti..almaklumlah cuti 3 bulan so,banyaklah semua kena settlekan..

memang mummy akui mummy sikit tension...yelah dengan perut yang boyot makin besar...kerja berlambak kena settlekan,dengan rumah baru kita yang kena deko-deko yang tak siap2 lagi,nak settle pindah barang2 lagi..yang paling penting persiapan mummy nak lahirkan anak mummy ni...akibat yang mummy terima mummy kena ke klinik selang 1 hari gara-gara kaki mummy bengkak ala-ala kuih donat gitu....kesian babah jadi mangsanyer...tiap2 malam mummy dok kejutkan babah untuk jadi tukang urut kaki mummy ni...tapi yang penting tak kisahlah yang penting mummy selamat lahirkan anak mummy ni.aminnnnn...

excited sungguh babah dgn mummy sebab tak sabar nak tgu anak mummy ni lahir..hari-hari dok menghitung jer harinyer...hehehe...tak sabar nak tgk anak lahir di depan mata..tapi bila memikirkan risiko dan sakitnye mummy kena hadapi mmg mummy jadi takut...lebih-lebih bila dengar pengalaman dari kawan-kawan yang pernah merasa sakitnya bersalin..ops!!!!sungguh mummy jadi takut...mummy takut nak hadapi semua tu...doa mummy allah swt permudahkan saat mummy lahirkan baby mummy nanti..doa mummy juga babah ade disamping mummy semasa melahirkan baby nanti..dan kita sama2 selamat,panjang umur..amin.....

Comments

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan.. Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis

-LOve is In My PoKet-

Search This Blog