si ANAK teruna MUMMY..

pejam..celik..pejam celik...dah masuk hari ke 48 dah rupanyer usia anak teruna mummy yang sorang tu...sekejap je rasanyer..barujer mummy rasa nikmat melahirkan si anak teruna mummy dan babah tu..rupanya harini dah 48 hari usia kamu nak...mummy pun dah MERDEKA dari berpantang..alhamdulilah,syukur sebab dah selesai azab berpantang...MERDEKA!!!MERDEKA!!MERDEKA untuk diri mummy yer..ngeeee:)

citer pasal siteruna mummy yang emsem boy tu...skang anak teruna mummy tu dah pndai berborak..walaupun dalam bahasa yang sukar difahami...tapi setiap kali mummy berbual dgn AISY mesti SI TERUNA kesayangan mummy akan bagi respons utk berbual dengan mummy..OH!!!sungguh bahagia mummy rasa sebab mummy dah ade anak teruna yang sangat peramah..hehehe...AISY pun skang dah makin pandai nak buli mummy & tok mak...malam-malam akan bangun smpai ke subuh baru nak tidur..akibatnyer mata mummy dah jadi ala-ala mata panda yang kiut miut gitu...ngeee...anak bujang mummy ni pun dah makin bam..bam..alhamdulilah,syukur allah swt bagi kesihatan yang baik pada AISY..memang mummy excited bahkan terlebih excited bila bab nak story pasal BUAH HATI KESAYANGAN MUMMY & BABAH NI...dah tak sabar rasanyer nak dengar aisy sebut dan panggil "MUMMY"dah tak sabar nak tengok AISY berjalan,bercakap dan main bola ngan babah..CEPATLAH BESAR si BUJANG mummy..besar BAGAI JUARA buat mummy & babah ye nak..ALHAMDULILAH SYUKUR ATAS KURNIAAN YANG TAK NILAI ALLAH SWT pd mummy & babah iaitu AISY NUR RAYYAN si bujang mummg :)

Comments

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan.. Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis

-LOve is In My PoKet-

Search This Blog