Skip to main content

SELAMAT ULANG TAHUN mr kamput!!

ASSALAMUALAIKUM....

selamat malam...wah!!ucapan skema tengah-tengah malam macamni kan...hehe...harini mummy saja cover biji mata mummy yang besar ni dari tertutup..aisypun dah lama lena dibuai mimpi..tinggal mummy sorang-sorang je yang setia menunggu depan lapptop gara-gara nak tunggu detik 12pm...ader apertu ye??sangat special tau!!sanggup mummy korban kan mata yang sangat-sangat mengantuk ni disebabkan 7 febuari ulang tahun mr kamput mummy yang ke 29...saja nak ala-ala romantik gitu nak jadi orang pertama wish still macam mula-mula bercinta 6 tahun yang lepas....best tak mummy???bestkan!!!terharu dibuatnya...adesss!!mummy plak yg hover emo,mr kamput mcm biasa takde perasaan langsung.hahhahaa

mummy doakan suami mummy yang tercinta,yang mummy sayangi merangkap BFF mummy smpai ke syurga diberikan kesihatan yang terbaik,panjang umur,murah rezeki,sentiasa menjadi suami & ayah yang bertanggungjawab...sentiasa sayang & cintakan mummy dan aisy nur rayyan..rumah tangga mummy ni bahagia hingga ke syurga..aminnn...plan untuk birthday mr kamput mummy nak buatkan kek hari jadi buatan tangan mummy sendiri..tapi malangnya tak sempat nak buat besok sebab besok mummy dan untie nana nak bawak tokmak ke sunway piramid..lagipun babah aisy keje besok..insyaallah lambat sikit mummy raikan birthday mr kamput untuk tahun ni..komfem dengan tema surprise lagi macam setiap tahun..hahhaa,.....insyaallah nanti mummy upload pasal bsambutan birthday babah aisy kat sini ye!!!sementara tu meh layan gambar kek harijadi yang mummy plan nak buatkan dekat mr kamput mummy..hope menjadilah!!!hehehe

boleh cayaker mummy????hahhaa

sekian....

aisy pesan: sebabkan hrni birthday mr kamput tulisan pun kena pinklah..haha

Comments

Popular posts from this blog

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan..  Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN  lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis