Skip to main content

resepi tanpa nama??

ASSALAMUALAIKUM....

 puan-puan sekalian harini saya nak share resepi ciptaan sendiri ,simple tapi hasilnya sangat sedap..amat sesuai dimakan seisi keluarga terutama bagi anak-anak kecil yang masih lagi tak makan garam atau perasa tambahan...pergh!!!bunyi macam chef bertauliahjer mummy ni kan....padahal takdalah sedap manapun,jenis manusia poyo terlebih mummy ni agaknya.keh..keh...keh...

orait,sebab dah pening nak buatkan aisy sarapan apa esok pagi jadi tercetuslah idea nak menghentam saja masak....hahhahaa....bukak peti sejuk banyak plak lebihan roti mummy hancurkan,pecahkan telur 2 biji dalam roti tu dan tuangkan air sedikit biarkan sampai kembang....tengok plak cheese masih banyak terus datang idea nak lapiskan dengan roti tadi...nak lebih lengkap campur sayur-sayuran,daging so semua khasiat,vitamin,protein ada dalam masakan ciptaan mummy ni...uweeekkkkk nak muntah plak dengar macam teror bebenor.hahahhahahhaa

ok untuk resepi penuh sila lihat di bawah ni yer..alhamdulilah mendapat sambutan oleh kedua-dua juri tetap mummy..aisy dan mr kamput merangkap ketua juri..hehhee...besok pagi kukus lagi untuk sarapan aisy kerumah nenek bs...bahan-bahan semua dah sedia dalam peti sejuk...nasiblah aisy nur rayyan lepasni selalulah aisy makan makanan ni ek..sebab simple dan menjimatkan masa tenaga mummy hehehe....nama???tak tau mummy nak letak apa..pandai-pandailah korang isi nama kat resepi ni ek...hehehe





BAHAN-BAHAN

ROTI@KULIT ROTI
TELUR
CHEESE
SEDIKIT SERBUK KARI
STOK IKAN BILIS@ GARAM
CARROT(DIPOTONG NIPIS)
BAYAM
DAUNSUP
MIX HERBS SIKIT
DAGING CINCANG
BAWANG DICINCANG

CARA MASAK

ROTI CARIK2 KECIL,MASUKKAN DALAM BEKAS TUANGKAN SEDIKIT AIR DAN PECAHKAN TELUR BIAR SMPAI KEMBANG

PANASKAN KUALI DENGAN UNSALTBUTTER,TUMIS BAWANG CINCANG SAMPAI WANGI,DAGING,CARROT BIAR SMAPAI DAGING KERING DAN CARROT LEMBUT SEDIKIT,MASUKKAN BAYAM,STOK IKAN BILIS,SERBUK KARI,MIX HERB...KACAU SEBATI ANGKAT.

DALAM BEKAS...MASUKKAN BAHAN ROTI..LEPASTU LAPISKAN DENGAN BAHAN DAGING DAN TABURKAN CHEESE..SELANG SELI KAN BAHAN BUAT SMAPAI BAHAN ABIS..KUKUS SAMPAI MASAK

senangkan...semua boleh makan 1 kampungpun boleh.hahahhaha


 

Comments

Popular posts from this blog

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan..  Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN  lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis