Skip to main content

selamat datang 2012


ASSALAMUALAIKUM...


rasa macam dah lama tak jenguk blog mummy ni..sibuk...minggu depan sekolah nak bukak,mmg keje mummy banyak sgtlah...aisy anak teruna mummy plak batuk dan harini selsema plak ...lagilah masa mummy nak berblog tak dapat..nipun mummy curi masa MR KAMPUT tengok bola ngan AISY dapatlah mummy luangkan masa kat blogni..oh ya!!apa aktiviti harini yer...komfem muda-mudi,bujang dok melepak sambil tgu detik pukul 12.00 nantikan..almaklumlah lagi beberapa saatjer lagi tahun 2012 nak menjelma...kalo orang yang bekeluarga mcam mummy ni ddk umah jelah,anak teruna pun kecik lagi...nak bawak tengok bunga api takde nya dia fahamkan..-yang dia tau masa sepatutnya untuk dia tidur jer....

kalo masuk tahun baru tak bermakna kalo tak cite pasal azamkan...mummyni rasanya setiap tahun berazam tapi 1 pun takde terlaksana...azam tahun 2012 ni komfemlah mummy nak kuruskan..perempuan gumuk mcm mummy mesti nak kembali slim macam dulu..48 kg target..hahhaa...siap boleh harini cakap ngan diri sendiri,harini je makan puas2...besok tahun baru makan kena control...ades!!tak poyo sangatker bunyinyer..komfem nak muntah hijaukan dengar azam mummyni..kalo depan adik-adik mummy yang slim melim siap cakap azam tahun 2012 nak gumuk..memang bagusnya cover linelah mummy..sebab sedihkan tengok semua adik-adik kurus..hehehe..dasar jelouslah tu...tak malu betulkan!!!

kalo tanya MR KAMPUT tentang azam dia plak.....ni jawapan dia..
.
...
.
.
mummy: apa azam sayang tahun 2012..

mr kamput: malulah nak bagi tahu..

mummy : persal plak nak malu,ala..bagi taulah..

mr kamput : ada 3 azam orang...

mummy : banyaknya,apa dia??

mr kamput : nak jadi jutawan,nak bagi aisy adik & nak kurus...

mummy : azam yang no 2 tu awal-awal mummy tak setuju..hahhaha..yang no 3 tu mane bleh tiru azam mummy..tu azam mummy 2012 tau


nampak sangat laki bini dah gumuk..boleh plak azam 2012 sama-sama nak kurus..hahhaha....azam mr kamput yang no 2 tu kena pikir banyak kali tu...tih..tih..tih....


yang paling penting doa mummy 2012 ni beri banyak sinar,rezeki dalam hidup mummy sekeluarga...doa mummy jugak mr kamput,mummy & aisy beroleh klesihatan yang terbaik...amin...SELAMAT TAHUN BARU 2012...jom tengok bunga api dari tingkap rumah jer..

sekian...





Comments

Popular posts from this blog

kelebihan surah yassin ayat 9.

ASSALAMUALAIKUM Hari ni mommy nak share surah yang mommy selalu bacakan untuk hero-hero mommy sebelum tido dan semasa berada didalam kereta.Memang mommy akan bacakan semenjak Aisy baby lagi dan sampailah sekarang Aisy dah nak masuk 5 tahun usianya masih mommy amalkan untuk anak-anak mommy.Kadang-kadang Aisy tolong ingatkan"mommy,belum baca doalah"....almaklumlah faktor usia yang dah makin meningkat so,penyakit lupa tu selalu je datang melekat di dalam diri mommy ni kan...ok dekat bawah ni mommy kongsikan ayat-ayat pendek yang mommy baca untuk anak-anak syurga mommy Aisy dan Arryan manalah tau ada yang tak tau kebaikan nya boleh di amalkan selepas inikan..  Sebelum tido mommy akan bacakan ayat kursi,surah al fatehah,doa tidur dan ayat dari surah yassin ayat 9 untuk aisy dan arryan. Bila berada didalam kereta selain ayat kursi dan doa naik kenderaan mommy juga akan bacakan ayat 9 dari surah yassin ini...mari kita tengok kebaikan ayat ini ye!! BISMILLAH HIROHM

TAK MAU roti john LAGI!!

ASSALAMUALAIKUM... makan apa harini....masak atau beli tersedia di kedai jer??mummy...em...still berada dalam mood 48 kg lagi...harini mummy berjaya control nafsu makan mummy ni..alhamdulilah....taikan tu bila tengahari smpai petangjer..naik ke malam sblm pkl 7...mummy dah bedal ROTI JOHN...lepas kekenyangan membedal roti john barulah rasa bersalah kat perut & terpikir nak tengok kandungan kalori yang ada dalam roti john....nak tau berapa????adesss!!!1 hidangan roti john=570 kalori & 27 gram lemak..mak aih tingginyalah!!!dahlah mummy hanya perlukan 1600 kalori jer utk 1 hari..yelah sebab terlalu rajin bersenamkan tulah padahnya..uwaaaaa....TAKNAK MAKAN ROTI JOHN  lagi..PUNAH DIET MUMMY HARINILAH...jom kira kalori makanan mummy harini ye.... sarapan:jusmate 5 sahaja lunch : salad+telur 1biji+ayam bakar sedikit(bahagian isi )+air kos0ng=110+102(212 kalori) dinner(sblm pkl 8 mlm)rotijohn+sate 3 cucuk+air kosong=(675 kalori) senaman:sit up 30x+skipping 30x(akan terus berusaha

jumlah kalori dalam makanan

ASSALAMUALAIKUM.... HARini mummmy nak share jumlah kalori yang terdapat didalam makanan harian kat malaysiani..makanan yang sokmo-sokmo kita nampak dan makan...disebabkan mummy berada dalam mode 48 kg minngu ni,banyak ilmu tentang pemakanan yang seimbang dan sihat mummy dok baca dan geoogle kat intenet...jumlah 2,3 blog yang menarik perhatian mummy..darkbatman.com & sususejat .com..banyak ilmu pemakanan ada kat sini tau....jom harini kita kira jumlah kalori yang kita amik harini.... Kategori:Kuih Muih 1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori 2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori 3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori 4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori 5. Popia goreng (satu) = 130 kalori 6. Popia basah (satu) = 95 kalori 7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori Kategori: Lauk Pauk 1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori 2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori 3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori 4. Ikan senangin masam manis